Servus beim Haxndoktor

Mein Name ist Dr. Frank Weinert und ich bin der Gründer von Haxndoktor. Als Allgemein- und Sportmediziner führe ich eine eigene Praxis in Gangkofen/Bayern, wo ich mich neben der klassischen Arbeit als Hausarzt auf die Behandlung von überlastungsbedingten Laufverletzungen spezialisiert habe.

Dass ma für dei Problem scho d'beste Lösung findn !

Aber obacht !

Bitte denke immer daran: Haxndoktor kann keine persönliche medizinische Beratung, Untersuchung oder Behandlung vollständig ersetzen.

Bevor Du startest: Konsultiere immer einen Arzt, wenn Du mit Deiner Diagnose unsicher bist, oder Du nicht weisst, ob ein bestimmter Trainings- oder Ernährungsplan für Dich geeignet ist.

Haxndoktor - wer hat´s erfunden ?

Der Spitzname „Haxndoktor“ wurde mir von Susanne Apfel, mehrfache Welt- und Europameisterin im Duathlon, verliehen, die nach erfolgreicher Behandlung ihrer Verletzung so mit meiner Arbeit zufrieden war war, dass sie mich scherzhaft so nannte. 

In Bayern, meiner Heimat, bedeutet „Haxn“ umgangssprachlich Bein oder Fuß – passend, da sich meine Fachkenntnisse und Leidenschaft genau darauf konzentrieren. 

Dieser Name blieb haften und wurde schließlich zum Markenzeichen meiner Online-Präsenz, durch die ich mein Fachwissen und meine speziellen Trainingspläne einem breiteren Publikum anbiete.

Dr. med. Frank Weinert

Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin, Chirotherapie

Sportmedizinische Untersuchungs- und Beratungsstelle des Bayerischen Sportärzteverbandes (BSÄV) und des Bayerischen Landes-Sportverbandes (BLSV)

FIFA Diploma in Football Medicine

Zertifizierter Lauftechniktrainer der »Pose Method of Running«

Veröffentlichungen

Dr. Frank Weinert, Dr. Sven Authorsen. Klinische Wirksamkeit einer supportiven Ernährungstherapie bei Patienten mit Tendopathien - Ergebnisse einer multizentrischen kontrollierten Beobachtungsstudie. Ernährung und Medizin, 25 (4): 172-177, 2010

Dr. Frank Weinert. Tendopathien. Tägliche Praxis - am Beispiel der Achillessehnentendopathie. Chirurgen Magazin 9 (6): 40-42, 2011

Prof. Karsten Knobloch, Dr. Frank Weinert. Tendopathie der Achillessehne: Nährstoffe als zusätzliches Element im multimodalen Therapiekonzept. Orthopädische Praxis 47 (5): 238-245, 2011

Dr. Frank Weinert. Kapitel: Nutritive Therapie bei überlastungsbedingten Sehnenerkrankungen der Schulter in: Dr. Wolfgang Kunz: Schulterschmerzen ! Was tun ? Ursache, Diagnostik und Therapie von Schultererkrankungen. 3. Auflage, 2011

Prof. Karsten Knobloch, Dr. Frank Weinert. Exzentrisches Training bei Achillessehnenreizung und Fersensporn, bei Tennisarm und Patellaspitzensyndrom. Übungsanleitungen für Patienten

Dr. Lukas Weißkopf, Dr. Frank Weinert. Kapitel: Sehnenmanagement in Praxis und Klinik am Beispiel der Achillessehnentendopathie in: Jörg Jerosch, Claudia Linke. Patientenzentrierte Medizin in Orthopädie und Unfallchirurgie. Springer 2016

Dr. Frank Weinert. Sei dein eigener Sehnenheld. Achillessehne - mittleres Drittel. BoD 2016

Dr. Frank Weinert. Tendopathien in der täglichen Praxis. 7-teilige Artikelserie. arthritis + rheuma 2017

Dr. Frank Weinert. Kapitel: Sehne und Nutrition in: Christian Plaaß, Lukas Weißkopf. Die Sehne. Leitfaden zur Behandlung von Sehnenpathologien. De Gruyter 2017

Dr. Frank Weinert, Prof. Karsten Knobloch.  Mikronährstoffe in der Orthopädie und Sportmedizin. 2. Auflage Uni-med Verlag 2022

Dr. Frank Weinert. Kapitel: Load Management bei Tendinopathien in: Corry Kalmbach, Dr. Klaus Hornig. Praxisbuch Stosswellentherapie. 2. Auflage Urban & Fischer 2023

Laufverletzungen und Lauftechnik

Vorwort zur deutschen Ausgabe von »Laufen nach der Pose Methode«

Neuer Laufstil: Kraft sparen, gut laufen. Die Pose-Technik könnte für Läufer der Renner sein: geringere Gelenkbelastung, kürzere Trainingsumfänge. Fif for Fun 5/2005

Vom Elefanten zur Gazelle. Die Pose Method of Running. Running Magazin 4/2006

Laufen lernen. Pose Method of Running. Fit for Life Sonderheft 4/2007

Laufen mit den Kräften der Natur. Warum es sich für Sportler lohnen könnte, nicht die Schuhe, sondern die Einstellung zu wechseln. Süddeutsche Zeitung, Dienstag, 29. Mai 2012

...einfach nur dumm gelaufen. Überlastungsbedingte Verletzungen beim Trailrunning erkennen und behandeln. Trail Magazin 2/2012

Vorträge

Lake Days. 2. Sportorthopädisches Symposium Überlingen. Vortrag: »Sehne und Ernährung« (6/2023)

Vortrag: »Laufen ist nichts für Feiglinge«, Freiburg 3/2023

37. Deutsch-Österreichisch-Schweizer Kongress für Sporttraumatologie & Sportmedizin. Vortrag: »Die Sehne im Sport«. Seefeld/Österreich 2/2023

F.A.M.E. Ormedicum. Muskuloskeletales Update 2022. Vortrag: Arthrose und Tendopathien - Nutzen und Potential eines ganzheitlichenLösungsansatzes in der täglichen Praxis. 13. Wissenschaftliche Akademie Kitzbühel/Österreich (5/2022)

36. Deutsch-Österreichisch-Schweizer Kongress für Sporttraumatologie & Sportmedizin. Vortrag: »Die Sehne im Sport« - Sehnenbeanspruchung beim Laufen, Diagnostik und konservative Therapie von Tendopathien, Lauftechnikanalyse und »gait retraining«, Nahrungsergänzung bei Tendopathien. Seefeld/Österreich 2/2022

Online-Vortrag: Arthrose - Was kann man mit Ernährung erreichen ? GOTS-Kongress 2021

35. Deutsch-Österreichisch-Schweizer Kongress für Sporttraumatologie & Sportmedizin. Vortrag: »Sportinduzierte Sehnenverletzungen im Sport« zusammen mit Lukas Weisskopf, Sehnenzentrum Schweiz - Altius-Klinik Rheinfelden/Schweiz. Seefeld/Österreich 2/2021

34. Deutsch-Österreichisch-Schweizer Kongress für Sporttraumatologie & Sportmedizin. Vortrag 1: »Die Sehne im Sport«  Vortrag 2: Der alternde Sportler »Forever Young« - Karrieren im Profisport jenseits der 40. Zwischen Midlife Crisis und Master Athlete. Sport jenseits der 70. Seefeld/Österreich 2/2020

19. Internationales ARCUS Wintersymposium. »Workshop Arthrose - Laufen trotz Arthrose. Was kann man mit erreichen ?« Oberjoch 2/2020 

Update Sportmedizin. Focus Laufsport. Vortrag: »Shin Splints: Differentialdiagnose und Therapieoptionen«. Sporthopaedicum Straubing 4/2018

Vortrag: Arthrose - warum sich ein Blick auf die Ernährung lohnt. Jahrestagung der Vereinigung Süddeutscher Orthopäden und Unfallchirurgen e.V. Baden-Baden 4/2018

32. Deutsch-Österreichisch-Schweizer Kongress für Sporttraumatologie & Sportmedizin. »Intensivseminar Laufsport« zusammen mit Sabrina Mockenhaupt. Seefeld/Österreich 2/2018

Sporthopaedicum - Leben ist Bewegen. Focus Knie 1987-2017. Vortrag: »Insertionstendopathien am Knie«. Straubing 7/2017

31. Deutsch-Österreichisch-Schweizer Kongress für Sporttraumatologie & Sportmedizin. Vortrag: »Die Sehne im Sport« zusammen mit Lukas Weisskopf, Sehnenzentrum Schweiz - Altius-Klinik Rheinfelden/Schweiz. Seefeld/Österreich 2/2017

57. Winterlehrgang des Sportärzteverbandes Hessen e.V., St. Anton/Arlberg Vortrag: »Sehnenprobleme - schmieren, spritzen, operieren ? Update 2017. St. Anton/Österreich (1/2017)

»Einfach nur dumm gelaufen...«. Diagnostik und konservative Therapie von Tendopathien. Lauftechnikanalyse und »gait retraining«. Vortrag und Lauftechniktraining. Düsseldorf 4/2015

Vortrag: Möglichkeiten einer gezielten Ernährung im Sport zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Regeneration und Widerstandskraft. 14. Internationales ARCUS-Wintersymposium in Vulpera / Engadin 3/2015

Praxisseminar: »No pain - no gain ?« Exzentrisches Training bei Tendopathien. Update 2014. Sportärztewoche Kaprun/Österreich  12/2014

Workshop: »No pain - no gain ? Exzentrisches Training bei Tendopathien-Update 2014 « Bayerischer Sportärztekongress, Germering 10/2014

1. Tendopathie-Konferenz: Achillessehne. Vortrag: »Orthomolekulare Therapie bei Tendopathien«. Madrid/Spanien 10/2014

Vortrag: »Orthomolecular Medicine in Sports«. Medizinische und physiologische Aspekte der Teilnahme an den Olympischen Winterspielen 2014 Sochi. Symposium des Tschechischen Olympischen Komitees und der Karls-Universität Prag. Dritec/Tschechien 3/2013